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首頁/學習寶藏/ 找出聯想法的熟悉基石

回歸到前一節介紹過的聯想法,透過故事,我們可以很快的記住二十項商品。但有個缺點,這個記憶,是缺少「基石」的,以大樓來比喻,就是少了地基。所以這個記憶,可能第二天就逐漸淡忘,你可能記得Hello Kitty去打籃球,但後面的情節越來越淡忘。

基本上,聯想法對於短期記憶來說很有幫助,但若要記憶得更多更長久,就要搭配位置法,這部份下一章會介紹,但無論如何,記憶需要有所謂「熟悉的事物」,好比說「3821487」,裡頭38, 21, 87的意義,若是一種長期的可以應用的概念,那就是一種記憶基石。

 

這裡先談如何用「熟悉事物」做基石。

在我們日常生活中,有甚麼事我們「想都不用想」就可以記得的,包括自己家裡的房間,還有自己的辦公室座位,那是熟到不能再熟的個人生存場域。而今天若提起一個新地點,也許你沒去過,但只要以「熟悉的場域」為地標,好比說,我告訴你,在你家後面那條巷子,往裡走幾步,有間門漆成藍色的人家,該門的旁邊有條小弄,順著小弄出去到底出來就是大馬路,弄口出來一左轉就會看到那家新開的麵包店。

雖然你之前從來沒去過那家麵包店,但因為有整個熟悉的場域做基石,我們就能很快找到想找的地方。這就是下一章回談到的位置法概念,但在位置法前,我們要找到另一個更基本的基石,就是數字基石。

 

一項東西可能是陌生的,但只要和我們熟悉的「基石」搭上關係,就可以很快地被聯想。

所謂熟悉的東西,包含我們自家的環境,也包含我們過往累積的知識,只要熟到不能再熟,就可以作為進階的基石。

好比前面曾舉過3821,這本來是個無意義的數字,但結合了我們長久以來的認知,38就是三八,因此這個數字就變得好記起來。

但3821只是個簡單的數字,我們學習記憶法,就是要提升自己去面對更大的挑戰,同時也因此培養自己的腦力。因此,若我們記憶的對象,好比說要記100個數字,那就無法單靠前一章所講的聯想法了。

一般來說,訓練記憶力,可以從記憶數字做起。生活中,也有很多需要記數字的地方,舉例來說,記生日,記車牌,記保險箱號碼,記各類網路密碼等,有些數字,不方便寫下來,怕被人偷看盜用,許多人常用的密碼,大部分都是英數結合,對外人來說無意義的字串,對他本人來說卻有某種意義。最常用的連結是生日或重大紀念日 (因此也很容易被猜到),比較難一點的,就一定要結合聯想法。

 

記憶數字,首先要讓這些冷冰冰的數字,有了「具象」。

因為我們要全腦記憶,單記數字,就只是左腦記憶,唯有搭配圖形,才能左右腦合擊,共同打造一個「可被記憶」的畫面。

為了讓自己擁有一套將來可以長期適用,甚至一生適用的「聯想基石」,這裡,我們學記憶法,一個共通的過程,就是請讀者們,將0~99,共一百個數字,賦予意義。等到更熟悉後,還要將00, 01,02,03,04,05,06,07,08,09以及000,0000都化成具象。

 

(節錄於「記得住就能翻轉人生」一書)

記得住就能翻轉人生:世界盃臺灣記憶教練教你高效記憶。 - momo購物網

基本要求:要做到讓這些數字具像聯想:

    1) 已經變成反射動作,例如有人一看到38,就想到家族中有個三八阿姨

       (依照每個人的生活圈,可能直接聯想到三八的對象不同,有人想到阿姨,有人可能想到自己的同學,或鄰居那個小妹妹)

  2) 可以熟稔的讓具象與具象間,結合成新形象。

如果每個具象都是獨立的,少了故事連結,那當數量多了,記憶也會困難。例如9856748293,可以拆解成五個具象,但這五個具象若不能形成「一個」共通畫面,也不好記憶。