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首頁/學習寶藏/ 聯想記憶的原則

 的確,當彼此獨立不相關的物品,透過聯想法,變成一整個故事時,就比較好記憶了。這裡的重點:

 

必須是你自己想的故事

以上面這個舉例的故事來說,因為不是讀者自己想的,所以對讀者來說不一定有意義。若背誦這個版本的故事,雖然也可以提升記憶,但記憶的時間有限,畢竟不屬於自己的東西,感覺就比較弱。現在,當你把前面二十個元素,重整成你自己的版本,那你肯定就記得住。

 

●  必須有個主角

    任何的故事,都要有主角,否則若只是物品跟物品間串聯,無法形塑一個故事,記憶基礎比較薄弱。以本例來說,剛好第一個物品,就可以擬人化成為主角。其他情況,任何動植物甚至無生命體,在想像力發揮下,也可以變成主角。例如籃球,你也可以想像成「籃球人」。基本故事要有主人翁才進行得下去,若沒有,就把自己代入,以本案例來說,也可以有人不把Hello Kitty當主角,而是把自己當主角,故事內容是:我有一天抱著Hello Kitty去打籃球時,遠遠看到101大樓……

 

● 想像力無極限

 

   故事雖然多少要有邏輯,但可以盡可能超越各種藩籬。如果太斤斤計較,那就不是全腦記憶,變成是硬梆梆的左腦記憶了。例如,不要去想:恐龍怎可能搭卡車? 花束為何要插魚缸? 這不合理啊…….再說,Hello Kitty明明沒有嘴巴,怎麼可能喝飲料?這樣想,就自我設限,就不是想像力了。當想像力受限,記憶力也就受限。

 

● 最好建立直接關聯

 

    所謂直接關聯,最好就是A →B→C 一路順暢,儘量不要再轉彎。例如,101→獎盃→花束→魚缸,在本故事是連續的四個鏡頭,要聯想也是直接聯想。但恐龍→書包,中間轉個彎,先要恐龍追學生,學生才把書包丟地上。還有水晶石→鬧鐘,這裡也不直接,是有個情境,然後要增添故事情節才能連在一起。

    以結果論來說,只要編故事的人,可以快速聯想,都沒有問題。所以這故事絕對要由記憶者自己來編。然而,若故事中包含「非直接連結」,那回憶就可能有個檻,就是說等時間久了,你可能會忘了當初物品間的「關聯性」是甚麼。

    例如,可能明天問你,恐龍之後是甚麼,有的人就想不起來,因為恐龍之後她的故事接著出現的角色是學生,學生接著才會丟書包。但他已忘了學生這個轉折的意義了。

 

同樣的道理,在本書後面會持續教導的各種記憶法中,聯想法都是重要元素,而所有聯想法的共通核心都是「你」,如果那個聯想,日後被觸及,你卻「想」不起來,那就沒有意義。

    反過來說,若每個聯想都很有意義,你一閉上眼就很有畫面,你清楚看見Hello Kitty打籃球被頒獎,拿到花束拿回家插魚缸,接著看光碟片……的每個畫面。那麼你自然可以很順暢的唸出這二十項內容。

    因為故事情節的進展,會一路幫你喚醒「Hello Kitty」「籃球」「101大樓模型」…..等東西,並且絕對按照順序,因為故事本身就是順序。而反過來,你也可以倒背如流,因為故事很簡短,你要從最終Hello Kitty在躺椅上看雜誌的情境,一路反推,也不會太難。至於若稍後要考你,有小偷入侵,這房間甚麼東西被偷走了,相信讀者也可以幾秒內就找出來。

 

   以上是簡單的聯想記憶法應用,你會發現,只要掌握故事,昨天你還覺得自己腦筋很差,今天你已瞬間成為記憶高手,三分鐘內,就可以把二十個品項倒背如流,試試看,你也可以請朋友隨機列出二十個物品,甚至你要挑戰三十個物件也可以。只要懂得聯想法,記憶就真的很簡單。

 

(節錄於「記得住就能翻轉人生」一書)

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